6 недель работы над собой, 18 тренировок в тренажёрном зале и студии групповых программ, лекции по правильному питанию.
Мы научим вас быть стройной!
Оставить заявку
ШКОла стройности Playground
Трёхразовые групповые тренировки каждую неделю - динамичная программа по "убийству" лишнего веса и спортивный "фотошоп" проблемных зон.
Стройная и привлекательная фигура для девушек – это уверенность в себе и психологический комфорт. Любая девушка мечтает иметь здоровое подтянутое тело, что бы она ни говорила.
Весной мы запускали проект #ЭтоТвоеТело, в рамках которого участницы на протяжении 9ти недель работали над своим телом, приводя его в порядок к летнему сезону. Кто давно следит за нами, наверняка помнит фотоотчёты с тренировок — мы никого не жалели, все участники работали по максимуму.
КАК СТАТЬ СТРОЙНОЙ?
Наступила осень, плохая погода... Кто-то из вас уже возможно слишком сильно отдался работе и начал забывать о своём теле, оправдывая себя фразами "весной возьмусь за себя, а зимой можно расслабиться". Но вся суть в том, что так не работает.
Быть стройной — это история не одного месяца, и даже не двух.
"Быть стройной" — непрерывный процесс, режим и система сбалансированного питания.
Если вы давно искали мотивацию, придумывали оправдания и каждый раз ждали следующего понедельника — этот проект для вас!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Шесть недель работы над собой
- 6 тренировок в студии: Bosu, Abs + Stretch, Круговые тренировки; - 12 тренировок в тренажёрном зале: Силовой и функциональный тренинг, TRX и МФР.
Курс по правильному питанию
Мы не будем мучить вас безжалостными диетами. Не будем советовать вам чудо-химию или суперштуки, которые обещают похудение за неделю. Мы научим вас держать свое тело в форме. Легко не будет. Скорее, будет сложно, особенно в начале. Но стоит только начать, и вы не заметите, как ваша фигура обретёт желаемую форму.
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА
ЕЛЕНа цветкова
Инструктор Power Training, Aerobic, Step, Bosu, Pilates, Stretch. Стаж работы 12 лет. Сертификация FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России).
Ольга чиркова
Работает с людьми, имеющими противопоказания (беременные и после родов, спортсмены с артрозом и грыжами). Прошла курсы повышения квалификации ФФАР: тренер по аквааэробике, принципы правильного питания, персональный тренер тренажерного зала.
СТОИМОСТЬ
Выберите оптимальный для вас блок тренировок
Standart
Стандартная программа
15 000 ₽
• 6 тренировок в студии: Bosu, Abs + Stretch, Круговые тренировки; • 12 тренировок в тренажёрном зале: Силовой и функциональный тренинг, TRX и МФР.
Выбрать
Standart +
Стандартная программа + баскетбольные тренировки
18 500 ₽
• 6 тренировок в студии: Bosu, Abs + Stretch, Круговые тренировки; • 12 тренировок в тренажёрном зале: Силовой и функциональный тренинг, TRX и МФР; • 5 тренировок Women's Basketball.
Выбрать
"Быть стройной" — непрерывный процесс, режим и система сбалансированного питания.
Если вы давно искали мотивацию, придумывали оправдания и каждый раз ждали следующего понедельника — этот проект для вас!
РЕГИСТРАЦИЯ
Оставьте свои данные чтобы мы могли зарегистрировать вас. Мы свяжемся с вами для подтверждения заявки в течение 3 часов.
* Нажав кнопку «Регистрация», вы даёте согласиенаобработку своих персональных данных и получение рекламы.
Спортивно-игровой центр PLAYGROUND – это территория неограниченных возможностей для развития вашего физического потенциала. Уникальное пространство площадью 3000 кв. м. в центре Москвы объединяет полностью оборудованные локации для занятий баскетболом, фитнесом и единоборствами.
Основное направление клуба – баскетбол. У нас две полноразмерные площадки с паркетом из канадского клена, как на легендарных аренах НБА, оснащенные современными кольцами со звуковыми и световыми сигналами и табло со статистикой. Здесь можно состязаться, тренироваться или просто бросать в кольцо с друзьями в удобное время.
Фитнес + NTC – функциональные тренировки в рамках сотрудничества с компанией NIKE в отдельной брендированной студии. Квалифицированные тренеры NIKE проводят занятия по направлениям: йога, пилатес, стретчинг, BOSU, тай-бо.
Тренинг – два этажа современных тренажеров и свободных весов, оборудованная зона workout, залы для групповых программ и занятий по баскетбольному атлетизму.
Единоборства – искусство рукопашного боя, тренировки по боксу, боевому самбо, ушу-саньда и дзюдо в зоне с открытым рингом, боксерскими грушами и измерителем силы удара.
