Возраст: 10-12 лет. (Максимальное количество участников – 20 чел.).
Тренировочные дни: с 23 по 26 июня, с 15:00 до 17:00.
Три тренировочных дня + баскетбольный турнир 5x5.
Тренировочный план состоит из отработки базовых элементов баскетбола: бросок, дриблинг, передачи, перемещение по площадке. Также в программу входит работа над физической подготовкой: укрепление связок, работа над скоростью и выносливостью.
Группы: 1) 9 - 12 лет, 12:00 (длительность – 60 мин, + 30 мин на усмотрение тренера) 2) 13 - 16 лет, 13:00 (длительность – 60 мин)
Во время сборов внимание будет уделяться основным аспектам игры, а также специальной и общей физической подготовке игрока.
Баскетбол Работа над техническими элементами игры: - Владение мячом; - Формирование правильной техники броска; - Отработка различных вариаций завершений из краски; - Игровая практика.
ОФП Участники ознакомятся с основами физической подготовки баскетболистов и профилактики травматизма, а также овладеют оптимальной техникой выполнения базовых упражнений в тренажёрном зале и на площадке.
Тренерский состав: Маринский Руслан, Анциперов Александр
Стоимость: 13 900 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.
Группы: 1) 9 -12 лет, 11:00; 2) 13 - 16 лет, 13:00.
Продвинутый уровень. Тренировочный процесс сфокусирован на отработке профессиональных навыков: совершенствование владения мячом, коррекция броска, разбор игровых ситуаций.
Тренерский состав: Василевич Михаил
Стоимость: 11 900 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.
Группы: 1) 11 - 13 лет, начало тренировок в 13:00 (длительность – 1ч.30мин) 2) 14 - 16 лет, начало тренировок в 15:00 (длительность – 1ч.30мин)
Тренировочные дни: - ПН: тестирование, офп, общее развитие индивидуальной техники; - ВТ: дриблинг + развитие навыков игры 1на1; - СР: офп + бросковая работа в статике; - ЧТ: основные аспекты игры в защите + игра без мяча (передачи + отработка групповых взаимодействий); - ПТ: СФП + бросковая работа в динамике; - СБ: повторное тестирование, игровая практика.
Во время сборов в первую очередь основное внимание будет уделяться развитию индивидуальных атакующих и защитных навыков игрока . В первый день лагеря будет проведено небольшое тестирование с целью оценить уровень физической (атлетической) подготовки и определить основные точки роста каждого ребёнка.
В заключительный день будет проверено повторное тестирование чтобы увидеть положительные сдвиги и дать совет по направлению дальнейшей работы.
Программа Работа над техническими аспектами игры – дриблинг, формирование правильной техники броска, расширение арсенала обманных движений и способов завершения атаки, а также основные аспекты игры в защите, подготовка и выполнение групповых взаимодействий, игровая практика.
Тестирование физических качеств – прыжок в длину с места, отскок от пола , 15м с хода (бег на скорость), тест на гибкость, бросок набивного мяча снизу вперёд (взрывная сила).
Тренерский состав: Юдочкина Ольга, Григорьева Татьяна
Стоимость: 13 900 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.
