Программа "Body Upgrade"

Программа
"BODY UPGRADE"

Систематизированная программа тренировок и питания, направленная на коррекцию фигуры и развитие функциональных способностей тела.

С 19 января по 14 февраля

12 тренировок

2 тренера

Программа
"BODY UPGRADE"

Систематизированная программа тренировок и питания, направленная на коррекцию фигуры и развитие функциональных способностей тела.

С 19 января по 14 февраля

12 тренировок

2 тренера

ПРОГРАММА:

РЕШАЕТ ВОПРОСЫ:

ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

РАБОТАЕТ ТАК:

1.

2.

3.

- Составления тренировочного графика;
- Систематизации рациона питания;
- Выбор тренировочного направления.

- Силовые тренировки;
- Мобилити и стрейч тренировки;
- Формирование плана питания.

- Группа формируется заранее на весь срок, без подключения по ходу;
- Тренировки выполняются по предварительно составленному плану.

ТРЕНИРОВКИ:

3 тренировки в неделю в мини группах до 10 человек.

СИЛА + КАРДИО

Силовые тренировки в сочетании с аэробными тренировками (кардио) великолепно снижают вес, повышают выносливость, стимулируют иммунную систему организма. Правильное дозирование, индивидуальный подход, концентрация и техника — позволят не только сбросить вес и прекрасно выглядеть, но и оздоровить организм в целом.

СИЛА + ФУНКЦ. ТРЕНИНГ

Специально разработанный комплекс упражнений, с учетом возможностей каждого человека и его физического здоровья обучает наше тело правильно и безопасно совершать движения в повседневной жизни, повысить мышечный тонус и выносливость, сделать тело рельефным и подтянутым.

СИЛА + ГИБКОСТЬ

Тренировочный комплекс позволит не только укрепить внутренний корсет глубоких мышц, но и снять напряжение, восстановить работу нервной системы и внутренних органов, расслабить спазмированные мышцы, восстановить кровоснабжение к суставам и перенапряженным мышцам.

СИЛА + КАРДИО

Силовые тренировки в сочетании с аэробными тренировками (кардио) великолепно снижают вес, повышают выносливость, стимулируют иммунную систему организма. Правильное дозирование, индивидуальный подход, концентрация и техника — позволят не только сбросить вес и прекрасно выглядеть, но и оздоровить организм в целом.

СИЛА + ФУНКЦ. ТРЕНИНГ

Специально разработанный комплекс упражнений, с учетом возможностей каждого человека и его физического здоровья обучает наше тело правильно и безопасно совершать движения в повседневной жизни, повысить мышечный тонус и выносливость, сделать тело рельефным и подтянутым.

СИЛА + ГИБКОСТЬ

Тренировочный комплекс позволит не только укрепить внутренний корсет глубоких мышц, но и снять напряжение, восстановить работу нервной системы и внутренних органов, расслабить спазмированные мышцы, восстановить кровоснабжение к суставам и перенапряженным мышцам.

РАСПИСАНИЕ:

С 19 января по 14 февраля / 12 тренировок

(3 тренировки в неделю)

СТОИМОСТЬ:

14 400 руб.

ДО 5 ЯНВАРЯ:

12 300 руб.

ПОСЛЕ 5 ЯНВАРЯ:

ТРЕНЕРЫ:

3 тренировки в неделю в мини группах до 10 человек.

Наталья Адрова

Алексей Егоров

- Cпециалист в области стретчинга, лфк и силового тренинга.
- КМС по акробатическому рок-н-роллу.
- Участник международной конвенции Rimini Riviera.
- Преподаватель обучающих программ в Высшей Школе Фитнеса и Бодибилдинга.

- КМС по жиму лёжа в категории AWPC.
- Выпускник АНО "Образовательный центр Академии Фитнеса" по программе Инструктор тренажёрного зала.
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
- Опыт работы тренером 15 лет.

ЛОКАЦИЯ:

Все тренировки проходят на базе спортивно-игрового центра PLAYGROUND. В вашем распоряжении двухэтажное пространство полностью со всем необходимым инвентарём: современные тренажёры и свободные веса, кардио тренажёры и workout зона. Также для вашего удобства: комфортные раздевалки, душевые и сауна, кафе, фудкорт и парковка (2 часа бесплатно).

* Нажав кнопку «Оставить заявку», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и получение рекламы.

РЕГИСТРАЦИЯ:

Заполните форму, чтобы оставить заявку на участие в программе. После с вами свяжутся менеджеры отдела продаж, чтобы подтвердить заявку и ответить на все возникшие вопросы.