2 - 7 ЯНВАРЯ: Детско-юношеский баскетбольный лагерь

БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ ОТ ПОБЕДИТЕЛЯ ЕВРОЛИГИ

2 — 7 января, Playground Moscow

ЗАПИСАТЬСЯ

БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ ОТ ПОБЕДИТЕЛЯ ЕВРОЛИГИ

2 — 7 января, Playground Moscow

ЗАПИСАТЬСЯ

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЛАГЕРЬ?

Тренироваться ради сверхрезультата, когда остальные расслабляются — такой выбор делают победители.

НОВИЧКИ

Дети, подростки и юноши от 6 до 17 лет.

Для тех, кто хочет сделать баскетбол своей жизнью.

ЛЮБИТЕЛИ

Дети, подростки и юноши от 6 до 17 лет.

Для тех, чей уровень средний и выше или уже играют в СДЮШОР/ДЮБЛ.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЛАГЕРЬ?

Тренироваться ради сверхрезультата, когда остальные расслабляются — такой выбор делают победители.

НОВИЧКИ

Дети, подростки и юноши от 6 до 17 лет.

Для тех, кто хочет сделать баскетбол своей жизнью.

ЛЮБИТЕЛИ

Дети, подростки и юноши от 6 до 17 лет.

Для тех, чей уровень средний и выше или уже играют в СДЮШОР/ДЮБЛ.

ТРЕНЕРЫ: БАСКЕТБОЛ

АЛЕКСАНДАР
ГЛИШИЧ

@aglisic

Главный тренер лагеря. Сербский специалист с большим опытом работы с детьми. Победитель молодёжной Евролиги.

ПОДРОБНЕЕ

ЭРНЕСТ
ТАРАСОВ

@

Специалист по обучению баскетбольным навыкам и улучшению техники движений. Воспитанник ЦСКА. Играл в командах ПБК МБА, БК Руна-баскет, БК Урал.

РУСЛАН
МАРИНСКИЙ

@0neanddone

Специалист по обучению баскетбольным навыкам и улучшению техники движений. Сертифицированный специалист ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России).

ТРЕНЕРЫ: БАСКЕТБОЛ

АЛЕКСАНДАР
ГЛИШИЧ

@aglisic

Главный тренер лагеря. Сербский специалист с большим опытом работы с детьми. Победитель молодёжной Евролиги.

ПОДРОБНЕЕ

ЭРНЕСТ
ТАРАСОВ

@

Специалист по обучению баскетбольным навыкам и улучшению техники движений. Воспитанник ЦСКА. Играл в командах ПБК МБА, БК Руна-баскет, БК Урал.

РУСЛАН
МАРИНСКИЙ

@0neanddone

Специалист по обучению баскетбольным навыкам и улучшению техники движений. Сертифицированный специалист ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России).

ТРЕНЕРЫ: ОФП

АНДРЕЙ
СИЛЬНОВ

@andreysilnov

- Победитель Олимпиады 2008 года по прыжкам в высоту;
- Заслуженный мастер спорта России;
- Победитель Чемпионата Европы 2006 года;
- Призёр Чемпионатов Мира в помещении 2006 и 2012.

СЕРГЕЙ
НАГОРНЫЙ

@act100n

Профессиональный спортсмен. Имеет опыт работы с атлетами различных видов спорта из России и СНГ. Создатель и ведущий видеоканала об атлетизме в игровых видах спорта.

ПАВЕЛ
КОЗИЦИН

@kozichiz

Тренер высшей квалификации, имеет большой опыт ведения индивидуальных тренировок. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса» и Академии «Pro Trener».

ТРЕНЕРЫ: ОФП

АНДРЕЙ
СИЛЬНОВ

@andreysilnov

- Победитель Олимпиады 2008 года по прыжкам в высоту;
- Заслуженный мастер спорта России;
- Победитель Чемпионата Европы 2006 года;
- Призёр Чемпионатов Мира в помещении 2006 и 2012.

СЕРГЕЙ
НАГОРНЫЙ

@act100n

Профессиональный спортсмен. Имеет опыт работы с атлетами различных видов спорта из России и СНГ. Создатель и ведущий видеоканала об атлетизме в игровых видах спорта.

ПАВЕЛ
КОЗИЦИН

@kozichiz

Тренер высшей квалификации, имеет большой опыт ведения индивидуальных тренировок. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса» и Академии «Pro Trener».

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА

Тренировки будут проходить в тренажёрном зале и на баскетбольной площадке.

БАСКЕТБОЛЬНЫЕ НАВЫКИ

Программа, направленная на развитие индивидуальных навыков:

- Дриблинг и передачи;
- Броски ( техника, форма броска);
- Завершения ( из краски, средние и дальние броски);
- Принятие решений в игровых ситуациях.

ФИЗ. ПОДГОТОВКА

В нашем лагере мы посвятим много времени работе над физической подготовкой, по итогам которой вы:

- Увеличите свой прыжок и скорость;
- Улучшите выносливость;
- Уменьшите риск получения травм;
- Поставите технику движений и увеличите амплитуду движений в суставах (гибкость, подвижность).

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА

Тренировки будут проходить в тренажёрном зале и на баскетбольной площадке.

БАСКЕТБОЛЬНЫЕ НАВЫКИ

Программа, направленная на развитие индивидуальных навыков:

- Дриблинг и передачи;
- Броски ( техника, форма броска);
- Завершения ( из краски, средние и дальние броски);
- Принятие решений в игровых ситуациях.

ФИЗ. ПОДГОТОВКА

В нашем лагере мы посвятим много времени работе над физической подготовкой, по итогам которой вы:

- Увеличите свой прыжок и скорость;
- Улучшите выносливость;
- Уменьшите риск получения травм;
- Поставите технику движений и увеличите амплитуду движений в суставах (гибкость, подвижность).

Баскетбольные стойки, начало ведения мяча и остановки

- баскетбольная стойка в защите и нападении;
- получение мяча;
- защита мяча в стойке;
- позиция тройной угрозы;
- начало ведения со скрестного и прямого шага;
- остановка прыжком и 1-2;
- drop/reverse drop;
- развороты с защитой мяча.

Дриблинг, проход под кольцо, основы защиты и игра 1 на 1

Дриблинг:

- в статике;
- в движении с защитой мяча;
- скоростной;
- в движении назад;
- смена рук;
- смена направления;
- смена ритма.

Основы игры 1 на 1:

- Основы прохода под кольцо и техника завершения;
- Работа ног в защите, слайды;
- Работа рук в защите, контроль агрессивности;
- Основы игры в защите 1 на 1;
- 1 на 1 на половину корта и одной стороне.

Бросок

Основы техники броска:

- положение тела;
- баланс;
- положение бросковой руки;
- работа свободной руки;
- работа ног;
- направление;
- приложение силы;
- выпуск мяча;
- рука после броска.

- броски одной рукой из статики с близкого расстояния;
- броски двумя руками из статики с близкой дистанции;
- получение мяча с авто-паса, остановка прыжком и 1-2;
- показ на бросок;
- джэб-стэп;
- броски с дриблинга, скрестный шаг, один удар, остановка прыжком и 1-2, средний бросок;
- броски с дриблинга, прямой шаг, два удара, остановка прыжком и 1-2, средний бросок;
- броски с дриблинга, drop, один удар, остановка прыжком и 1-2, средний бросок.

Продвинутый дриблинг и основы командной защиты

Комбинации на дриблинг в статике:

- двойной кроссовер;
- под ногой и за спиной;
- под ногой и кроссовер;
- inside out и кроссовер;
- inside out и за спиной;
- inside out и под ногой.

- комбинации на дриблинг и остановки;
- комбинации на дриблинг в движении и с пассивной защитой.

- основы командной защиты, 3 на 2.

- 1 на 2 на всю площадку;
- 1 на 2 на половину площадки;
- 1 на 1 на половину площадки с разных положений.

Передачи и получение мяча

Передачи:

- двумя руками;
- одной рукой;
- работа ног на месте;
- работа ног на остановках;
- работа ног после разворотов;
- в движении;
- фейки на передачу (показ на передачу);
- продвинутые детали.

Разбор V-cut.

Последовательности:

- V-cut, получение мяча, работа ног, показ на бросок, джэб, скрестный шаг, вход и лэйап;
- V-cut, получение мяча, работа ног, показ на бросок, прямой шаг, вход и лэйап или остановка прыжком;
- вход back door;
- hand off;
- пик-н-ролл.

Продвинутая индивидуальная и командная защита, игра

- Close out, основа защиты;
- Защита против back door cut;
- Защита против "give and go";
- Основы командной тактики 4:3 и 4:4.

Игра:

- 1 на 1 с передачи от тренера;
- 2 на 1 на всю площадку;
- 2 на 2 на половину площадки;
- 3 на 2 на всю площадку;
- 3 на 3 на половину площадки;
- 4 на 4 на половину площадки;
- 5 на 5 на всю площадку.

ПРИМЕР ТРЕНИРОВКИ

РАСПИСАНИЕ

С 2 по 7 января / 6 дней

(2 часа Баскетбол + 1 час ОФП)

СТОИМОСТЬ

13 900 руб.

В стоимость включено:

- 6 тренировочных дней;
- Вода на время тренировок;
- Раздевалки и полотенца;
- Душевые и сауна.

Записаться

СТОИМОСТЬ

13 900 руб.

В стоимость включено:

- 6 тренировочных дней;
- Вода на время тренировок;
- Раздевалки и полотенца;
- Душевые и сауна.

Записаться

РЕГИСТРАЦИЯ

Оставить заявку на участие может только законный представитель ребёнка (родитель, усыновитель, опекун).

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.

Присоединяйтесь к
нашему сообществу!