Бросок
Основы техники броска:
- положение тела;
- баланс;
- положение бросковой руки;
- работа свободной руки;
- работа ног;
- направление;
- приложение силы;
- выпуск мяча;
- рука после броска.
- броски одной рукой из статики с близкого расстояния;
- броски двумя руками из статики с близкой дистанции;
- получение мяча с авто-паса, остановка прыжком и 1-2;
- показ на бросок;
- джэб-стэп;
- броски с дриблинга, скрестный шаг, один удар, остановка прыжком и 1-2, средний бросок;
- броски с дриблинга, прямой шаг, два удара, остановка прыжком и 1-2, средний бросок;
- броски с дриблинга, drop, один удар, остановка прыжком и 1-2, средний бросок.