10 смена: 20 - 27 сентября
Виктор Кириллов и Павел Козицин
Возраст: 18+
Группа: 14 -16 человек
Смешанная группа (м/ж)
Павел будет работать с вами над:
- Обучением техники упражнений ТА;
- Тренировками, включающими работу над силой, гибкостью, выносливостью.
Нагрузка подбирается в соответствии с уровнем подготовки.
Виктор будет отвечать за баскетбольную составляющую, а именно:
- Смена ритма;
- Защита мяча и получение преимущества при обыгрыше и завершении;
- Создание контакта;
- Игровые ситуации и правильное принятие решений.
Тренировочный день будет состоять из:
- Зарядка (суставная разминка, кор);
- 1-я тренировка (работа над мощностью, гибкостью, укрепление регионов, которые больше подвергаются нагрузке: колени , голеностопы и тд);
- 2-я тренировка (силовая и кондиционная часть).
Стоимость:
- 74 990 руб. за двухместное размещение в гостинице с питанием полный пансион и трансфером "аэропорт-отель-аэропорт".
- 34 990 руб. за полный пакет тренировок без проживания, питания и трансфера.