ВНИМАНИЕ: МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ В КЛУБЕ
Тренировки
онлайн
#оставайтесьдома и продолжайте тренироваться!
Не дайте сложившейся ситуации испортить ваше тело — продолжите тренироваться дома под руководством тренеров и с минимальным тренировочным инвентарём.
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:
15 — 21 Июня
Понедельник,
15 Июня
08:00 - Йога (Кузнецов С.)
08:00 - Зарядка 65+ (Цветкова Е.)
09:00 - Пилатес фитбол (Цветкова Е.)
18:00 - Upper Body (Адрова Н.)
19:00 - Йога (Кузнецов С.)
19:00 - Здоровая спина (Цветкова Е.)
21:00 - Стретчинг (Адрова Н.)
Вторник,
16 Июня
08:00 - Йога (Кузнецов С.)
09:00 - Круговая (Цветкова Е.)
19:00 - Здоровая спина (Цветкова Е.)
Среда,
17 Июня
08:00 - Йога (Кузнецов С.)
08:00 - Зарядка 65+ (Цветкова Е.)
09:00 - Пилатес (Цветкова Е.)
19:00 - Йога (Кузнецов С.)
19:00 - Стретчинг (Цветкова Е.)
20:00 - Пилатес (Адрова Н.)
Четверг,
18 Июня
09:00 - Стретчинг (Цветкова Е.)
18:00 - Функциональная (Адрова Н.)
19:00 - Круговая (Цветкова Е.)
21:00 - Стретчинг (Адрова Н.)
Пятница,
19 Июня
08:00 - Зарядка 65+ (Цветкова Е.)
09:00 - Пилатес фитбол (Цветкова Е.)
18:00 - Lower Body (Адрова Н.)
20:00 - Стретчинг (Адрова Н.)
Суббота,
20 Июня
12:30 - Функциональная тренировка (Адрова Н.)
14:00 - Стретчинг (Адрова Н.)
16:30 - Upper Body (Адрова Н.)
18:00 - Стретчинг (Адрова Н.)
Воскресенье,
21 Июня
13:00 - Стретчинг (Адрова Н.)
14:30 - Пилатес (Адрова Н.)
17:00 - Функциональная тренировка (Адрова Н.)
18:30 - Стретчинг (Адрова Н.)
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?
Оставьте заявку, заполнив форму внизу страницы. Мы свяжемся с вами и расскажем обо всех деталях подробно, ответим на все интересующие вас вопросы.
Скачайте приложение для онлайн конференций на устройство, с которым вам будет удобно тренироваться — это может быть ноутбук или смартфон. Устройство можно будет поставить перед собой и тренироваться. Также потребуется хорошее интернет-соединение.
За 10-15 минут до тренировки мы пришлем вам ссылку на конференцию, где будет проходить тренировка. Для занятий могут понадобиться: коврик, гантели или фитбол. За день до тренировки мы будем информировать вас, какой инвентарь будет использоваться.
ТРЕНЕРЫ:
Цветкова Елена
Инструктор групповых программ
Образование: Сертификация FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России). Опыт работы 13 лет.

Специализация:
- Функциональный тренинг, Пилатес, Здоровая спина, Степ-аэробика;
- Тренировки на улучшение координационных способностей, баланса;
- Коррекция осанки и восстановление оптимальной амплитуды движения в суставах;
- Коррекция фигуры и снижение веса за счёт жирового компонента.
Адрова Наталья
Инструктор тренажерного зала
КМС по акробатическому рок-н-роллу. Участник Международной конвенции Rimini Riviera.

Закончила:
1. Московский Педагогический Государственный Университет (МПГУ) Специальность физическая культура
2. Международный Институт Экономики и Права ( МИЭП ) / Специальность менеджмент организаций
3. Школу Инструкторов Варвары Медведевой Pilates
4. Академия Wellness / Инструктор групповых программ
5. Академия Фитнеса / Stretching
Мелешко Анна
Инструктор тренажерного зала
Специализация — ОФП, стайерский бег, фитнес, ЛФК

Образование по специализации — центр повышения квалификации - лицей «учёный фитнес», повышение квалификации - Николай Токарев «силовая и кондиционная подготовка спортсменов».

Опыт тренерской деятельности — 3 года.
Кузнецов Сергей
Инструктор по йоге
Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных занятий по йоге.

Образование:
- В 2016 тренировочный сбор с Дмитрием Петренко (Индия, Ришикеш).
- В 2018 году курс подготовки преподавателей Хатха-Йоги (272 часа, Центра йоги «Прана» г. Москва);
- В 2018 году курс по отстройкам и правкам с Дмитрием Деминым и Михаилом Галаевым;

РЕГИСТРАЦИЯ

* Нажав кнопку «Регистрация», вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и получение рекламы.

Наверх