Тренируйтесь со своими коллегами по составленной специально для вашей компании тренировочной программе, позволяющей как новичку, так и опытному атлету, прогрессировать и всесторонне развивать своё тело.
ТОЛЬКО ВЫ И ВАШИ КОЛЛЕГИ
Тренируйтесь со своими коллегами по составленной специально для вашей компании тренировочной программе, позволяющей как новичку, так и опытному атлету, прогрессировать и всесторонне развивать своё тело.
Образование — Выпускник МГМУ И.М. Сеченова. Cпециальность «спортивная медицина, нутриетивное и медицинское сопровождение действующих олимпийских спортсменов»; - Тренер по функциональной и силовой подготовке спортсменов профессионалов и любителей; - Спортивный диетолог; - Реабилитолог; - Стаж тренерской деятельности с 2013 г.
Специализация: • Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира, повышение выносливости; • Консультации и составление программ по правильному питанию; • Консультации по приему спортивного питания.
АННА МЕЛЕШКО
Специализация — ОФП, стайерский бег, фитнес, ЛФК
Образование по специализации — центр повышения квалификации - лицей «учёный фитнес», повышение квалификации - Николай Токарев «силовая и кондиционная подготовка спортсменов».
Опыт тренерской деятельности — 3 года.
СЕРГЕЙ КУЗНЕЦОВ
"Практикую йогу с 2013 года. Преподаю с 2017 года.
Изначально хатха йога была для меня способом получения физической нагрузки. Но постепенно я погружался все глубже и глубже в процесс. И в последствии йога стала образом жизни.
Преподавание для меня, это мощный инструмент поддерживать и вдохновлять других. На классах передаю систематизированные осмысленные знания и личный опыт. Даю плотную эффективную практику, с акцентом на работу вниманием внутри асан. Провожу занятия максимально честно и открыто, без «воды» и показушничества.
Обучение: • в 2018 году курс подготовки преподавателей Хатха-Йоги (272 часа, Центра йоги «Прана» г. Москва); • в 2018 году курс по отстройкам и правка с Дмитрием Деминым и Михаилом Галаевым. в 2016 тренировочный сбор с Дмитрием Петренко (Индия, Ришикеш)
ЛЕОНИД РОМАНОВ
Образование — РГУ им. Есенина, Педагогическое: Физическая культура и спорт. КМС по Тайскому боксу. Опыт тренерской деятельности более 7 лет.
Награды и титулы: — Чемпион и призёр Кубка Московской области по Тайскому боксу; — Призёр Кубка Консульства Королевства Тайланд по Тайскому боксу; — Призёр Чемпионата Центральной и Северо-Западной зоны по Тайскому боксу; — Призёр мастерского турнира «Кубок Героев» по Тайскому боксу; — Призёр Чемпионата МГФСО по К-1; — Победитель и призёр проаматорских боёв по Тайскому боксу и профессиональных боёв по Кикбоксингу.
Повышение квалификации: - Общая физическая подготовка, Шаповалов; - Кинозиотейпирование, Журавлев; - Тейпирование в единоборствах, Лучников; - Диетология, Сударев; - Катмен. Основы мастерства, Лучников; - Силовая и кондиционная подготовка для единоборцев, Токарев , Протасов.
Вы будете тренироваться по удобным для вас дням и времени.
Ваш выбор: потренироваться перед, в перерыве или после работы.
РАСПИСАНИЕ
POWER
Силовой тренинг, изучение тяжелоатлетической базы, развитие максимальной силы, гипертрофии скелетной мускулатуры.
CONDITION
Функциональный тренинг, развитие специфичных для спорта навыков движений, силового потенциала мышц, силовой выносливости.
YOGA
Эффективное развитие мобильности тела, здоровья суставов и позвоночника, физическое и духовное расслабление
MUAY THAI
Развитие техник ударов локтями, ногами, коленями и тайский клинч.
POWER
Силовой тренинг, изучение тяжелоатлетической базы, развитие максимальной силы, гипертрофии скелетной мускулатуры.
CONDITION
Функциональный тренинг, развитие специфичных для спорта навыков движений, силового потенциала мышц, силовой выносливости.
YOGA
Эффективное развитие мобильности тела, здоровья суставов и позвоночника, физическое и духовное расслабление
MUAY THAI
Развитие техник ударов локтями, ногами, коленями и тайский клинч.
БЛОКИ И СТОИМОСТЬ
В зависимости от ваших целей, вы выбираете для себя оптимальное направление подготовки.
СТАНДАРТ + ЙОГА (стоимость 1 тренировки)
9 900 руб. 5 900 руб.
Группа от 4 до 8 чел.
Направления: силовой, функциональный тренинг и йога
СТАНДАРТ (стоимость 1 тренировки)
9 900 руб. 5 900 руб.
Группа от 4 до 8 чел.
Направления: силовой, функциональный тренинг
СТАНДАРТ + ТАЙСКИЙ БОКС (стоимость 1 тренировки)
9 900 руб. 5 900 руб.
Группа от 4 до 8 чел.
Направления: силовой, функциональный тренинг и тайский бокс
БЛОКИ И СТОИМОСТЬ
В зависимости от ваших целей, вы выбираете для себя оптимальное направление подготовки.
Направления: силовой, функциональный тренинг и тайский бокс
Все тренировки проходят на базе спортивно-игрового центра PLAYGROUND. В вашем распоряжении двухэтажное пространство полностью со всем необходимым инвентарём: современные тренажёры и свободные веса, кардио тренажёры и workout зона. Также для вашего удобства: комфортные раздевалки, душевые и сауна, кафе, фудкорт и парковка (2 часа бесплатно).
ТРЕНИРОВОЧНАЯ БАЗА
РЕГИСТРАЦИЯ
Узнайте больше о вариантах и возможностях корпоративных тренировок, заполнив форму обратной связи. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
* Нажав кнопку «Регистрация», вы даёте согласиенаобработку своих персональных данных и получение рекламы.
