ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Ежедневно в зале групповых программ: upper и lower body, пилатес, стретчинг, BOSU, хатха-йога.

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Ежедневно в зале групповых программ: upper и lower body, пилатес, стретчинг, BOSU, хатха-йога.

Перестаньте заниматься, Начните тренироваться!

«Победители не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают» — эта мантра стала нашим жизненным принципом, который мы решили вложить в основу работы нашего фитнес-зала.

Здесь мы не просто качаем мышцы и увеличиваем вашу выносливость, но и учим меняться и бороться за свой шанс, воспитываем силу духа и заставляем меняться в лучшую сторону каждый день, не смотря на обстоятельства.

СТУДИЯ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Вы будете тренироваться в комфортабельной брендированной студии, построенной в сотрудничестве с Nike Training Club.

Здесь вы найдёте всё необходимое для любимых групповых тренировок: умиротворяющую атмосферу, спортивный инвентарь (от ковриков до BOSU платформ), хореографический станок, компанию единомышленников.

СТУДИЯ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Вы будете тренироваться в комфортабельной брендированной студии, построенной в сотрудничестве с Nike Training Club.

Здесь вы найдёте всё необходимое для любимых групповых тренировок: умиротворяющую атмосферу, спортивный инвентарь (от ковриков до BOSU платформ), хореографический станок, компанию единомышленников.

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Если найти свою мотивацию вам одному пока сложно, тогда хотим предложить вам групповые программы с нашими высококвалифицированными тренерами, которые не только покажут, как делать все упражнения без вреда для здоровья, но и научат получать удовольствие от тренировок и просто поддержат в нужный момент. Мы хотим меняться вместе с вами!

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Если найти свою мотивацию вам одному пока сложно, тогда хотим предложить вам групповые программы с нашими высококвалифицированными тренерами, которые не только покажут, как делать все упражнения без вреда для здоровья, но и научат получать удовольствие от тренировок и просто поддержат в нужный момент. Мы хотим меняться вместе с вами!

UPPER BODY

Силовые тренировки, направленные на укрепление мышц спины, пресса, рук и других групп мышц. Для улучшения результата используется дополнительное оборудование (бодибар, гантели, резиновые амортизаторы).

LOWER BODY

Силовые тренировки средней и высокой интенсивности, направленные на укрепление мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.

POWER TRAINING

Комплекс тренировок для проработки всех групп мышц. Отлично подойдет для развития выносливости и силы. Занятие включает разминку и силовую часть с использованием тренировочного оборудования.

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Высокоинтенсивный метод тренинга, включающий в себя выполнение нескольких циклов по 10-12 физических упражнений, следующих одно за другим с минимальным отдыхом. Идеально для улучшения общей выносливости.

BOSU

Тренировки, направленные на укрепление основных групп мышц. В процессе тренировки задействуются специальная платформа в виде полусферы. Идеально для развития ловкости силы, укрепления вестибулярного аппарата, улучшения осанки и гибкости.

ABS + STRETCHING

Тренировки, направленные на укрепление мышц пресса и спины. Главная особенность этого комплекса - специальные упражнения на растяжку, которые улучшают эластичность мышечных волокон.

РАСПИСАНИЕ

STRETCHING

Растяжка, улучшающая эластичность связок и подвижность суставов. Развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травм.

PILATES

Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, улучшает кровообращение и тонизирует мышцы. Система пилатеса разработана для того, чтобы улучшить координацию и баланс движений.

ХАТХА-ЙОГА

Хатха-йога сосредоточена на выполнении физических упражнений – асан, каждая из которых воздействует на определённую часть тела человека, его мышцы, суставы и внутренние органы. Также значительное внимание в хатха-йоге уделяется дыхательным упражнением (пранаямам).

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Каждый наш клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет вам в любой ситуации и отнесется с пониманием к вашим задачам. Мы убеждены, что такой личный подход — секрет успеха по достижению сверхрезультатов.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Каждый наш клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет вам в любой ситуации и отнесется с пониманием к вашим задачам. Мы убеждены, что такой личный подход — секрет успеха по достижению сверхрезультатов.

Инструктор по йоге

Кузнецов Сергей

Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных занятий по йоге.

Образование:
- В 2016 тренировочный сбор с Дмитрием Петренко (Индия, Ришикеш).
- В 2018 году курс подготовки преподавателей Хатха-Йоги (272 часа, Центра йоги «Прана» г. Москва);
- В 2018 году курс по отстройкам и правкам с Дмитрием Деминым и Михаилом Галаевым;

Выберите подходящий для вас формат посещений и оставьте заявку – мы свяжемся с вами, чтобы предоставить подробную информацию.

НАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Клубные карты

На 6 и 12 месяцев

- 1 сеанс предтренировочного массажа;
- Вводные персональные тренировки;
- Посещение тренажерного зала, зоны единоборств и групповых программ;
- Заморозку абонемента на 30 дней.

Все карты вне зависимости от типа включают:

Возможна рассрочка на 3, 6, 12 и 15 месяцев с минимальной переплатой и без дополнительных комиссий.

Абонементы

На 1 и 3 месяца

Тренировки

Тренируйтесь в компании с единомышленниками под руководством наших инструкторов, пробуйте новое и мотивируйте друг друга.

Больше тренировок — ниже стоимость

Групповые:

Персональные:

Идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить гарантированный результат:

• Вы новичок и хотите начать;
• У вас есть конкретная цель — мы поможем её достичь;
• Вы готовитесь к соревнованиям — с нами вы завоюете пьедестал;
• Вы получили травму — поставим вас на ноги!

Месячный абонемент:

Свободное посещение зон клуба от 4 занятий в течение месяца. Подберите оптимальный для себя вид абонемента и занимайтесь, когда вам удобно.

СЕЗОННЫЙ АБОНЕМЕНТ "ЗИМА":

Абонемент на 3 зимних месяца: декабрь, январь и февраль по специальной цене.

- Без временного лимита посещений центра;
- Включает баскетбольные площадки, тренажёрный зал, зону единоборств и студию групповых программ.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ОБ УСЛУГАХ КЛУБА, СТОИМОСТИ АБОНЕМЕНТОВ И РАССРОЧКЕ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ, ОСТАВИВ ЗАЯВКУ.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ОБ УСЛУГАХ КЛУБА, ОСТАВИВ ЗАЯВКУ.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.