Тренинг и
единоборства

3 специализированные зоны для проведения тренировок. Оптимальный набор силовых тренажеров, снарядов и спортинвентаря. Групповой и персональный формат тренировок.

тренажеры и свободные веса

ринг и татами

тренировки от 800 руб.

Работай, тренируйся,
отдыхай

PLAYGROUND — это сильная команда, создавшая эффективное пространство для тренировок, с уникальным вайбом, мощнейшим сервисом и высоким уровнем специалистов.

Для нас важно предоставить нашим гостям комбинацию максимального комфорта и максимум специализированной практики и информации.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ

Воспитывать свою рабочую этику и характер вы сможете в двухэтажном пространстве, где разместились зона свободных весов, современные тренажёры и зона workout с шинами, канатами, штангами, молотом и петлями TRX.

Также в зоне единоборств Playground вместе с нашими тренерами вы поставите свой удар, получите навыки самообороны, научитесь понимать тактику ведения боя.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ

Воспитывать свою рабочую этику и характер вы сможете в двухэтажном пространстве, где разместились зона свободных весов, современные тренажёры и зона workout с шинами, канатами, штангами, молотом и петлями TRX.

Также в зоне единоборств Playground вместе с нашими тренерами вы поставите свой удар, получите навыки самообороны, научитесь понимать тактику ведения боя.

Больше, чем тренировки

ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ

В нашем комплексе доступны первоклассные групповые тренировки с лучшими специалистами в своих областях. Это отличный способ начать заниматься спортом под присмотром профессиональных инструкторов, которые научат вас всем актуальным способам тренировок и проследят за вашим прогрессом. Главная прелесть таких занятий — шикарное оснащенное пространство, в котором приятно и интересно заниматься.

ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ

В нашем комплексе доступны первоклассные групповые тренировки с лучшими специалистами в своих областях. Это отличный способ начать заниматься спортом под присмотром профессиональных инструкторов, которые научат вас всем актуальным способам тренировок и проследят за вашим прогрессом. Главная прелесть таких занятий — шикарное оснащенное пространство, в котором приятно и интересно заниматься.

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВКИ

БАСКЕТБОЛЬНЫЙ АТЛЕТИЗМ

Специализированная подготовка баскетболистов: развитие силы, скорости, выносливости. Функциональная подготовка и профилактика травматизма. Работа над гибкостью и подвижностью.

WHITE MEN CAN JUMP

Тренировка, направленная на увеличение вертикального прыжка и проработку общих физических показателей. На этой тренировке вы научитесь забивать сверху!

GIRLS ACTION CAMP

Тренировки для девушек в мини-группах до 10 человек: силовая и кондиционная работа под руководством Сергея Нагорного и Анастасии Калгановой. Внимания хватит каждой!

РАСПИСАНИЕ

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

Развитие силы и силовой выносливости комбинацией интенсивных и объемных тренировок с использованием силового инвентаря и собственного веса тела.

БОКС

Классика. Тренировки проводятся индивидуально в спарринге или в группах до 6 человек. Такой формат
работы позволяет тренеру уделять достаточно внимания каждому спортсмену и повышать
результативность тренировок.

ТАЙСКИЙ БОКС

Главная особенность — развитие техник ударов локтями, ногами, коленями, тайский клинч.

ИСКУССТВО РУКОПАШНОГО БОЯ

Вид смешанного единоборства, состоящий из техники борцовских и ударных дисциплин. В программу тренировок включены самые простые и, в то же время, эффективные элементы, доступные и понятные каждому.

Inst: @egorov_coachpg

Inst: @nataly_adrova

Inst: @kozichiz

Егоров Алексей

Адрова Наталья

Козицин Павел

Тренер тренажерного зала. Специалист в области силового тренинга и бодибилдинга.

Образование:
- РГУФКСМиТ — факультет адаптивной и оздоровительной физической культуры.

Дополнительное образование:
- Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга;
- Выпускник АНО "Образовательный центр Академии Фитнеса" по программе Инструктор тренажёрного зала.
- Ассоциация профессионалов фитнеса FPA.

Регалии:
- КМС по жиму лёжа в категории AWPC;
- КМС по бодибилдингу.

Тренерский стаж: с 2005 года

ВИДЕО ПРОФАЙЛ

Тренер тренажерного зала. Cпециалист в области стретчинга, лфк и силового тренинга.

Образование:
- Московский педагогический государственный университет
(специальность физическая культура).

Дополнительное образование:
- Инструктор по пилатесу (Pilates ADV);
- Инструктор по Stretching;
- Инструктор по классической; аэробики;
- Инструктор ЛФК.

Семинары:
- Силовые тренировки для женщин;
- Спортивное питание;
- Диетология.

Тренерский стаж: с 2006 года

Тренер по силовой и кондиционной подготовке. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Образование:
- Школа фитнеса при Сибирском Государственном Университете Физической Культуры.

Дополнительное образование:
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA);
- Участник различных обучений (Smirnov Praktikum, Academy Pro-trainer).

Тренерский стаж: с 2014 года

ВИДЕО ПРОФАЙЛ

Персональный тренинг

С личным тренером вы партнеры в невозможном. Вместе вы бьёте рекорды, разрушаете стены и открываете экстраординарное. Наша программа – ваш результат. Каждый наш клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет вам в любой ситуации и отнесется с пониманием к вашим задачам. Мы убеждены, что такой личный подход — секрет успеха по достижению сверхрезультатов.

Inst: @act100n

Нагорный Сергей

Тренер по общей и специальной физической подготовке спортсменов. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Профессиональный спортсмен, работает с атлетами из России и СНГ. Выступающий данкер, создатель и ведущий видеоканала об атлетизме в игровых видах спорта.

Тренерский стаж: с 2012 года

ВИДЕО ПРОФАЙЛ

Inst: @antsiperov.pro

Анциперов Александр

Тренер по общей и специальной физической подготовке спортсменов.

Образование:
- Высшее педагогическое образование в области физической культуры и спорта (Академия спорта ЮФУ).

Регалии:
- КМС по баскетболу.

Имеет опыт работы со спортсменами молодежных сборных команд страны, профессиональными спортсменами и командами (баскетбол);

Тренерский стаж: с 2018 года

ЗАПИСАТЬСЯ

Inst: @leonid_romanov

Романов Леонид

Тренер по тайскому боксу, силовой и кондиционной подготовке единоборцев.

Образование: Высшее педагогическое образование в области физической культуры и спорта (РГУ им. Есенина).

Регалии:
- Профессиональный спортсмен;
- КМС по тайскому боксу;
- Многократный чемпион и призёр международных турниров по тайскому боксу;
- Обладатель Кубка МО по Тайскому боксу;
- Победитель и призёр региональных турниров по боксу, тайскому боксу, профессиональных боёв по кикбоксингу и миксфайту.

Тренерский стаж: с 2011 года

Inst: @petr_shelkovnikov

Шелковников Петр

Тренер по боксу.

Образование:
Выпускник РГУФК (тренер игровых видов спорта).

Регалии:
- КМС по боксу;
- Победитель турниров класса В.

Тренерский стаж: с 2006 года.

Егоров Алексей

Тренер тренажерного зала. Специалист в области силового тренинга и бодибилдинга.

Записаться Подробнее

Адрова Наталья

Тренер тренажерного зала. Специалист в области стретчинга, лфк и силового тренинга.

Записаться Подробнее

Козицин Павел

Тренер по силовой и кондиционной подготовке. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Записаться Подробнее

Нагорный Сергей

Тренер по общей и специальной физической подготовке спортсменов. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.

Записаться Подробнее

Анциперов Александр

Тренер по общей и специальной физической подготовке спортсменов.

Записаться Подробнее

Романов Леонид

Тренер по тайскому боксу, силовой и кондиционной подготовке единоборцев.

Записаться Подробнее

Шелковников Петр

Тренер по боксу и кондиционной подготовке единоборцев.

Записаться Подробнее

Выберите подходящий для вас формат посещений и оставьте заявку – мы свяжемся с вами, чтобы предоставить подробную информацию.

Абонементы

Клубные карты

На 6 и 12 месяцев

- посещение тренажерного зала и зоны единоборств;
- вводные персональные тренировки;
- пробные групповые тренировки;
- гостевые посещения;
- заморозку на 30 дней*.

В зависимости от типа включают:

Возможна рассрочка на 3, 6, 12 и 15 месяцев с минимальной переплатой и без дополнительных комиссий.

Абонементы

На 1 и 3 месяца

Тренировки

Тренируйтесь в компании с единомышленниками под руководством наших инструкторов, пробуйте новое и мотивируйте друг друга.

Больше тренировок — ниже стоимость

Групповые:

Персональные:

Идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить гарантированный результат:

• Вы новичок и хотите начать;
• У вас есть конкретная цель — мы поможем её достичь;
• Вы получили травму — поставим вас на ноги!

Месячный абонемент:

Свободное посещение зон клуба от 4 занятий в течение месяца. Подберите оптимальный для себя вид абонемента и занимайтесь, когда вам удобно.

Сезонный абонемент:

Абонемент на 3 месяца по специальной цене.

- без временного лимита посещений центра;
- включает баскетбольные площадки, тренажёрный зал и зоны единоборств.

Вы можете заниматься с тренером без покупки клубной карты.

Все виды наших услуг можно приобрести в качестве подарочного сертификата

Узнайте больше об услугах клуба, стоимости абонементов и рассрочке на клубные карты, оставив заявку.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.

Тренинг иединоборства

Тренинг и
единоборства