Баскетбольный атлетизм в Playground: тренировочная программа на развитие силы, скорости и выносливости атлета
Баскетбольный атлетизм
Специализированная подготовка баскетболистов в Playground, направленная на развитие силы, скорости и выносливости. Функциональная подготовка и профилактика травматизма для взрослых, детей и подростков.
работа в тренажёрном зале и на баскетбольных площадках
Добро пожаловать в нашу программу тренировок по баскетбольному атлетизму в Playground Moscow. Наша специализированная подготовка баскетболистов направлена на развитие ключевых физических качеств необходимых для достижения высоких спортивных результатов на корте.
Наши программы
Баскетбольный атлетизм
Программа создана для подростков и взрослых от 14 лет и старше, желающих серьезно улучшить свои физические и баскетбольные навыки. Тренировки проходят в группах до 10 человек.
Основные направления: улучшение скоростно-силовых качеств, повышение игровой выносливости, профилактика травматизма, увеличение амплитуды движений, а также улучшение прыжковой способности и гибкости.
Наши тренировки, адаптированные под средний и продвинутый уровни подготовки, помогут участникам достичь новых спортивных вершин в баскетболе.
Athletic Class
Программа предназначена для мальчиков и девочек до 16 лет. В группах до 10 человек участники осваивают силовой фундамент через базовые и прогрессивные упражнения, а также улучшают свою выносливость благодаря кондиционной работе.
Тренировки адаптированы под средний и продвинутый уровни подготовки, обеспечивая эффективное развитие физических качеств и баскетбольных навыков в комфортной и поддерживающей среде.
* Блоки тренировок можно использовать для всех типов тренировок — как по баскетболу, так и в тренажёрном зале. ** Посещение групповых и персональных тренировок возможно без приобретения подписки или разового посещения. *** Групповые и персональные тренировки не входят в стоимость абонементов и приобретаются отдельно. **** Блок активируется с первого посещения, но не позднее 15 дней с момента покупки.
Срок действия 45 дней.
Срок действия 60 дней.
Срок действия 75 дней.
1 650 руб/тренировка
Блок на 4 гр. тренировки
Блок на 8 гр. тренировок
Блок на 12 гр. тренировок
Блок на 4 тренировки
Блок на 8 тренировок
Блок на 12 тренировок
1 500 руб/тренировка
1 350 руб/тренировка
Тренерский состав
В Playground мы гордимся нашим профессиональным и опытным тренерским составом, который является основой качественного и эффективного тренинга. Наши инструкторы имеют высокую квалификацию и глубокие знания в области функциональной подготовки и баскетбольного атлетизма, что позволяет им создавать индивидуальные программы тренировок, соответствующие уровню и целям каждого атлета.
Тренер по общей и специальной физической подготовке спортсменов.
- Действующий игрок команды, выступающей на чемпионате России 3х3 - Победитель международных соревнований по баскетболу 3х3 - Тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
Записаться
Веремеенко Владимир
Трудовая деятельность:
Профессиональный баскетболист с богатым международным опытом.
Выступал за ведущие клубы России, Европы и Беларуси, включая УНИКС, Химки, Динамо (СПб), Брозе, Сарагоса, Банвит, Реджана, Нижний Новгород, АЕК (Ларнака), Цмоки-Минск.
Регалии:
Обладатель Еврокубка (2010/2011).
Чемпион Евролиги ФИБА (2004/2005).
Чемпион Германии (2016/2017).
Двукратный чемпион Беларуси (2019/2020, 2020/2021).
Многократный призер Единой лиги ВТБ, чемпионатов России, Италии, Кипра и Беларуси.
Обладатель Кубка России (3 раза), Кубка Германии и Кубка Беларуси (2 раза).
Личные награды:
Лучший баскетболист Беларуси (2002-2007).
Лучший белорусский игрок Единой лиги ВТБ (2013, 2014).
MVP месяца Единой лиги ВТБ (март 2012), MVP месяца ПБЛ (февраль 2011).
Включен в символические пятерки чемпионатов России и Кубка России.
Дополнительная информация:
Обширный опыт игры и тренерской работы на международном уровне.
Глубокое понимание тактических и технических аспектов баскетбола.
Готов делиться знаниями и опытом с игроками любого уровня.
Образование: - Томский государственный (НИ ТГУ) — физическая культура (бакалавриат) - Томский государственный (НИ ТГУ) — технологии спортивного совершенствования (магистратура)
Курсы повышения квалификации на темы: - физическая подготовка - фитнес - физическая реабилитация - баскетбол - первая помощь
Опыт работы: - Физическая подготовка и реабилитация (г. Астана) 2022-2023 г. — спортсмены различного возраста, и уровня (любители, профессионалы) - Участвовал в подготовке спортсменов БК Астана, ХК Барыс, Сборная Казахстана по баскетболу - Детский тренер по баскетболу (г. Астана) 2023 г.
Тренер по силовой и кондиционной подготовке. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.
Образование: - Школа фитнеса при Сибирском Государственном Университете Физической Культуры.
Дополнительное образование: - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA); - Участник различных обучений (Smirnov Praktikum, Academy Pro-trainer).
Тренерский стаж: с 2014 года
Записаться
Наши тренеры стремятся помочь каждому подопечному достичь его спортивного потенциала в баскетболе, обеспечивая высокий уровень обучения и поддержки на каждом этапе тренировочного процесса.
Ключевые аспекты работы тренерского состава:
Индивидуальный подход
Работа в мини-группах до 10 человек позволяет нашим тренерам уделять индивидуальное внимание каждому ученику, адаптируя программу тренировок под уровень и цели каждого атлета.
Постоянное обучение и обратная связь
Наши инструкторы регулярно проводят анализ эффективности тренировочных программ и собирают обратную связь от учеников для постоянного улучшения процесса обучения и достижения лучших результатов на площадке.
Профессионализм
Постоянное повышение квалификации и следование современным методикам тренировок.
Профилактика травматизма
Обучение правильной технике выполнения упражнений для минимизации риска травм.
Развитие командного духа
Содействие формированию командного духа и спортивных ценностей среди учеников.
Мотивация и поддержка
Создание мотивирующей и поддерживающей атмосферы на занятиях.
* Посещение персональных тренировок возможно без приобретения подписки или клубной карты. ** Персональные тренировки не входят в стоимость абонементов и приобретаются отдельно. *** Стоимость персональных тренировок для детей до 16 лет уточняйте в отделе продаж. **** Блок активируется с первого посещения, но не позднее 15 дней с момента покупки.
Блок на 12 тренировок
Блок на 20 тренировок
1 пер. тренировка
3 000 руб/тренировка
2 800 руб/тренировка
1 персональная тренировка
3 300 руб.
Срок действия 1 день.
Пробная пер. тренировка
Playground
САВЁЛОВСКАЯ
・2 полноразмерные площадки
и 2 площадки-половинки для 3x3
・тренажёрный зал со всем необходимым инвентарём
・магазин Streetball
・2 полноразмерные площадки ・двухэтажный тренажёрный зал со всем необходимым инвентарём ・зоны единоборств: татами и боксерский ринг ・магазин Streetball
На метро: - 10 минут от м. Савёловская, выход 2 (ссылка) - 15 минут от м. Дмитровская, выход 4 (ссылка) - 20 минут от м. Марьина Роща, выход 3 (ссылка)
На машине: - Двигаясь по ТТК по ул. Сущёвский вал (ссылка) - Двигаясь по ТТК по ул. Нижняя Масловка (ссылка)
Парковка на территории БП "Станколит" 1 час бесплатно + 1 час дополнительно для клиентов Playground (подробности можно узнать на ресепшн клуба)
Как добраться до Playground Рублёво:
Общественный транспорт: - от м. Молодёжная (выход 1) на автобусе 626 или 129 (ссылка) - от м. Крылатское (выход 7) на маршрутке 358К (ссылка) - от м. Строгино (выход 3) на маршрутке 358К (ссылка)
На машине: - Двигаясь по Новорижскому шоссе из центра, сверните вправо на Мякининское шоссе, далее сверните налево на ул Василия Ботылёва (ссылка) - Двигаясь по Рублёвскому шоссе, сверните на Обводное шоссе, далее на круге сверните на ул. Василия Ботылёва (ссылка)