Баскетбольный атлетизм в Playground: тренировочная программа на развитие силы, скорости и выносливости атлета
Баскетбольный атлетизм
Специализированная подготовка баскетболистов в Playground, направленная на развитие силы, скорости и выносливости. Функциональная подготовка и профилактика травматизма для взрослых, детей и подростков.
работа в тренажёрном зале и на баскетбольных площадках
Добро пожаловать в нашу программу тренировок по баскетбольному атлетизму в Playground Moscow. Наша специализированная подготовка баскетболистов направлена на развитие ключевых физических качеств необходимых для достижения высоких спортивных результатов на корте.
Мы предлагаем программы для различных возрастных групп, включая "Баскетбольный атлетизм Junior" для детей и подростков до 14 лет и "Баскетбольный атлетизм" для лиц старше 14 лет.
Наши программы
Баскетбольный атлетизм
Программа создана для подростков и взрослых от 14 лет и старше, желающих серьезно улучшить свои физические и баскетбольные навыки. Тренировки проходят в группах до 10 человек.
Основные направления: улучшение скоростно-силовых качеств, повышение игровой выносливости, профилактика травматизма, увеличение амплитуды движений, а также улучшение прыжковой способности и гибкости.
Наши тренировки, адаптированные под средний и продвинутый уровни подготовки, помогут участникам достичь новых спортивных вершин в баскетболе.
Athletic Class
Программа предназначена для мальчиков и девочек до 16 лет. В группах до 10 человек участники осваивают силовой фундамент через базовые и прогрессивные упражнения, а также улучшают свою выносливость благодаря кондиционной работе.
Тренировки адаптированы под средний и продвинутый уровни подготовки, обеспечивая эффективное развитие физических качеств и баскетбольных навыков в комфортной и поддерживающей среде.
* Посещение групповых тренировок возможно без приобретения подписки или клубной карты. ** Групповые тренировки не входят в стоимость абонементов и приобретаются отдельно. *** Блок активируется с первого посещения, но не позднее 15 дней с момента покупки.
В Playground мы гордимся нашим профессиональным и опытным тренерским составом, который является основой качественного и эффективного тренинга. Наши инструкторы имеют высокую квалификацию и глубокие знания в области функциональной подготовки и баскетбольного атлетизма, что позволяет им создавать индивидуальные программы тренировок, соответствующие уровню и целям каждого атлета.
Тренер по силовой и кондиционной подготовке. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.
Тренер по общей и специальной физической подготовке спортсменов.
- Действующий игрок команды, выступающей на чемпионате России 3х3 - Победитель международных соревнований по баскетболу 3х3 - Тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)
Образование: - Томский государственный (НИ ТГУ) — физическая культура (бакалавриат) - Томский государственный (НИ ТГУ) — технологии спортивного совершенствования (магистратура)
Курсы повышения квалификации на темы: - физическая подготовка - фитнес - физическая реабилитация - баскетбол - первая помощь
Опыт работы: - Физическая подготовка и реабилитация (г. Астана) 2022-2023 г. — спортсмены различного возраста, и уровня (любители, профессионалы) - Участвовал в подготовке спортсменов БК Астана, ХК Барыс, Сборная Казахстана по баскетболу - Детский тренер по баскетболу (г. Астана) 2023 г.
Тренер по силовой и кондиционной подготовке. Специалист в области развития физических качеств в игровых видах спорта и реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.
Образование: - Школа фитнеса при Сибирском Государственном Университете Физической Культуры.
Дополнительное образование: - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA); - Участник различных обучений (Smirnov Praktikum, Academy Pro-trainer).
Тренерский стаж: с 2014 года
Записаться
Наши тренеры стремятся помочь каждому подопечному достичь его спортивного потенциала в баскетболе, обеспечивая высокий уровень обучения и поддержки на каждом этапе тренировочного процесса.
Ключевые аспекты работы тренерского состава:
Индивидуальный подход
Работа в мини-группах до 10 человек позволяет нашим тренерам уделять индивидуальное внимание каждому ученику, адаптируя программу тренировок под уровень и цели каждого атлета.
Постоянное обучение и обратная связь
Наши инструкторы регулярно проводят анализ эффективности тренировочных программ и собирают обратную связь от учеников для постоянного улучшения процесса обучения и достижения лучших результатов на площадке.
Профессионализм
Постоянное повышение квалификации и следование современным методикам тренировок.
Профилактика травматизма
Обучение правильной технике выполнения упражнений для минимизации риска травм.
Развитие командного духа
Содействие формированию командного духа и спортивных ценностей среди учеников.
Мотивация и поддержка
Создание мотивирующей и поддерживающей атмосферы на занятиях.
Прайс-лист
Пробная персональная тренировка
Пробная тренировка
Блок на 4 персональные тренировки
Блок на 8 персональных тренировок
990 руб.
12 600 руб.
24 000 руб.
Больше тренировок — ниже стоимость
Блок на 12 персональных тренировок
33 600 руб.
* Посещение персональных тренировок возможно без приобретения подписки или клубной карты. ** Персональные тренировки не входят в стоимость абонементов и приобретаются отдельно. *** Стоимость персональных тренировок для детей до 16 лет уточняйте в отделе продаж. **** Блок активируется с первого посещения, но не позднее 15 дней с момента покупки.
На метро: - 10 минут от м. Савёловская, выход 2 (ссылка) - 15 минут от м. Дмитровская, выход 4 (ссылка) - 20 минут от м. Марьина Роща, выход 3 (ссылка)
На машине: - Двигаясь по ТТК по ул. Сущёвский вал (ссылка) - Двигаясь по ТТК по ул. Нижняя Масловка (ссылка)
Парковка на территории БП "Станколит" 1 час бесплатно + 1 час дополнительно для клиентов Playground (подробности можно узнать на ресепшн клуба)
Как добраться до Playground Рублёво:
Общественный транспорт: - от м. Молодёжная (выход 1) на автобусе 626 или 129 (ссылка) - от м. Крылатское (выход 7) на маршрутке 358К (ссылка) - от м. Строгино (выход 3) на маршрутке 358К (ссылка)
На машине: - Двигаясь по Новорижскому шоссе из центра, сверните вправо на Мякининское шоссе, далее сверните налево на ул Василия Ботылёва (ссылка) - Двигаясь по Рублёвскому шоссе, сверните на Обводное шоссе, далее на круге сверните на ул. Василия Ботылёва (ссылка)
Узнайте больше об услугах клуба, оставив заявку.
Узнайте больше об услугах клуба, оставив заявку.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.