Спортивно-игровой центр
отдел продаж:
отдел продаж:
Часы работы:
Ежедневно: 07:00 - 23:00
Ежедневно: 07:00 - 23:00
ОСТАВЬТЕ СВОИ КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время.
(Часы работы отдела продаж: с 10:00 до 21:00)
(Часы работы отдела продаж: с 10:00 до 21:00)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и информировании вас об услугах и предложениях компании.
Спортивно-игровые центры
отдел продаж:
отдел продаж:
Часы работы:
Ежедневно 07:00 - 23:00
Ежедневно 07:00 - 23:00
C гордостью объявляем о начале работы с одним из сильнейших тренеров по баскетболу — Романом Семерниновым. Тренировки будут проходить в малых фокус-группах, что гарантирует персональное внимание и максимальное развитие каждого игрока.
ПРОГРАММА:
Комплексная программа тренировок
4 недели – 5 дней в неделю
4 недели – 5 дней в неделю
1. Блок Skills Development: развитие индивидуальных навыков
- Дриблинг: Ведение под давлением, работа с двумя мячами, изменение ритма и направления, сложные переводы (за спиной, между ног, spin move).
- Завершение атак: Разнообразие вариантов атаки кольца (Lay-up, Floater, Up-and-Under) с обеих рук и в условиях сопротивления.
- Передачи: Техника всех видов передач в статике и в движении, с привязкой к игровым ситуациям (проход-пас, экстра-пас).
2. Блок техники броска (для всех уровней)
Глубокая работа над механикой броска: постановка работы ног и рук, ритм и баланс.
- Бросок после получения (Catch & Shoot) и после ведения (Pull up).
- Сложные броски: Step-back, Fadeaway, бросок после заслона.
- Бросок в игре: после действий двух игроков (PnR), в изоляции (ISO), флоатеры.Сочетание объемных и соревновательных методик.
3. Блок игры 1 на 1
Развитие навыков игры в изоляции для игроков любого уровня:
- Чтение защиты (Read & React), игра на контакте, создание своего броска.
- Игра в постe (Low/High Post) и работа против мисмэтчей.
- Действия в быстрых отрывах (Transition) и ситуации close out.
4. Блок игры 2 на 2 и 3 на 3
Отработка ключевых игровых взаимодействий:
- Комбинации «Pass & Go», «Drive & Kick», «Hand Off».
- Все варианты игры в заслон (Pick & Roll, Pick & Pop, Spain PnR).
- Понимание тайминга и пространства (Spacing & Timing), игра в отрыве.
5. Блок 5 на 5: командная игра
- Нападение (Offense): Отстройка командных действий: раннее нападение (Transition), позиционное нападение, атака против зоны, розыгрыши с вбрасываний (SOB/BOB) и действия в специальных ситуациях.
- Защита (Defense): Принципы персональной и зонной защиты (2-3, 3-2, 1-3-1), игра в защите против заслонов (PnR, PnP), прессинг и действия в special situations.
О ТРЕНЕРЕ:
- Главный тренер сборной России U-20
- Первый ассистент основной команды Локомотив-Кубань 24-25
- Серебреный призёр ВТБ лиги
- Чемпион мира 3 на 3 среди школьников Белград Сербия 🇷🇸
- Чемпион Кубка России U-18
- Впервые в истории России вывел команду сборной России на чемпионат мира U-17 , заняв 4 место на Чемпионате Европы U-16
- Многократный чемпион и призёр России с юниорами Локомотив-Кубань
- Чемпион Высшей лиги
- Серебренный призёр Суперлиги -2
ФОРМАТЫ ТРЕНИРОВОК
В ГРУППАХ:
ПЕРСОНАЛЬНО:
Любители (юн.)
- Возраст: 9-16 лет
- Работа в фокус-группе: от 3 до 6 чел.
- Продолжительность: 60 минут
- Работа в фокус-группе: от 3 до 6 чел.
- Продолжительность: 60 минут
2 500 руб.
Любительские команды, Общеобразовательные школы (гимназии/лицеи)
Тренировка
Спорт-школы, профессиональные команды, академии
Pro (юн.)
- Возраст: 9-16 лет
- Работа в фокус-группе: от 3 до 6 чел.
- Продолжительность: 60 минут
- Работа в фокус-группе: от 3 до 6 чел.
- Продолжительность: 60 минут
2 500 руб.
Тренировка
Взрослые
- Возраст: 16+ лет
- Работа в фокус-группе: от 3 до 6 чел.
- Продолжительность: 60 минут
- Работа в фокус-группе: от 3 до 6 чел.
- Продолжительность: 60 минут
Cтуденческие сборные, корпоративные лиги, регулярные игроки 3×3/5×5
2 500 руб.
Тренировка
Индивидуальная работа
- Возраст: любой
- Работа 1 на 1 с тренером.
- Продолжительность: 60 минут
- Время: любое (по записи)
- Работа 1 на 1 с тренером.
- Продолжительность: 60 минут
- Время: любое (по записи)
6 000 руб.
Тренировка