ПЕРЕДАЧИ В БАСКЕТБОЛЕ

КАК НЕКОТОРЫЕ ЛЕГЕНДЫ, ТАКИЕ КАК МЭДЖИК ДЖОНСОН, СТИВ НЭШ, ДЖЕЙСОН КИДД, РЭДЖОН РОНДО И ДРУГИЕ, НАБИРАЛИ ЗА МАТЧ ПО 20+ ПЕРЕДАЧ? В ЧЁМ ЖЕ СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПАСА?

1.

Передача двумя руками

"Двумя руками можно отдать пас от головы и от груди. Это самая простая передача в баскетболе. Нужно учиться отдавать её, потому что в игре мы часто берём мяч в две руки. Когда стоим в положении тройной угрозы, когда делаем джэб-степы, когда подбираем мяч и когда ловим его от партнёра. Это основа."

Главный тренер Playground

"Вести мяч по правилам разрешено только одной рукой, поэтому и передачу нужно уметь отдавать одной рукой.

Вторая ситуация для передач одной рукой – после зашагиваний. Когда тебя активно прессингует защитник, а дриблинга уже нет, ты можешь сделать зашагивание и отдать пас дальней рукой. В этом случае ты укроешь мяч и помешаешь сопернику перехватить его.

Третья ситуация – пас через всю площадку. Зачастую одной рукой проще отдать передачу в быстрый отрыв на своего партнёра под чужим кольцом."

Главный тренер Playground

2.

Передача одной рукой

3.

Передача с отскоком от пола

"Этот вид передач проще обрабатывать на скорости и их удобно отдавать на маленьком расстоянии."

Главный тренер Playground

4.

No-Look. Передача не глядя

"Когда игрок смотрит в одну сторону, а отдаёт пас в другую – предугадать это действие почти невозможно. Передачи "не глядя" сложные в исполнении, но часто оказываются очень эффективными. Плюс, они выглядят эффектно."

Главный тренер Playground

5.

Из-за спины

"Ещё один тип передач, который сложный в исполнении, но может дать отличный результат. Когда игрок ведёт мяч левой рукой, перед ним стоит защитник, то пас вправо – не самое предсказуемое действие. Более того, так как мяч движется за спиной, то передачу можно отдать даже при плотной защите."

Главный тренер Playground

6.

А некоторые игроки прославились умением отдавать креативные и полезные передачи. Например, Джейсон "Белый шоколад" Уильямсон:

УЧИСЬ ОТДАВАТЬ ПРОСТЫЕ ПЕРЕДАЧИ, ПОСТЕПЕННО УСЛОЖНЯЙ И НЕ БОЙСЯ ПРОБОВАТЬ НОВОЕ.

Если понравилась статья и тренировка – не забудь поделиться ей с друзьями.